O iodo possui segundo consta como suas funções a produção de hormônios da tireoide, auxilia na queima de calorias, influenciando o metabolismo basal e na regulagem do peso e é essencial para o desenvolvimento fetal e infantil atuando no crescimento saudável do órgãos e dos ossos e embora a maior parte do iodo fique concentrada na tireoide ele também é captado por glândulas como mamas, ovários, próstata e glândulas salivares onde auxilia na regulação hormonal e na proteção antioxidante das células!
Mas não tanto faz na forma de iodeto ou iodo elementar, puro, isolado! O iodeto é a forma estável e a preferida pelo corpo para a produção de hormônios tireoidianos(T3 e T4)! É a mais biodisponivel e facilmente absorvida! E para a pele!
E o iodo isolado, elementar, é o que mamas e próstata e estômago e esôfago utilizam!
O iodo adicionado por lei ao sal de cozinha é o iodato de potássio que é transformado em iodeto no estômago! Mas são 30 mg por kg de cloreto de sódio e se o consumo de sal recomendado pela OMS é de 5g se se dividir 1kg de cloreto de sódio em duzentas porções de 5g cada uma haverá em cada uma delas a mesma quantidade de iodato? 150 microgramas de iodato?
Sugestão de consumo ou manipulação:
Em um frasco de 10ml se cada ml tem por padrão 20 gotas ou de outra forma se vinte gotas de um conta gotas tem 1 ml de volume se nesse frasco com água destilada se colocar -2mg de iodo e 1mg de iodeto de potássio- vai se ter nisso uma solução em que em cada gota vai conter 15 microgramas de iodo +iodeto e 7 gotas diárias uma suplementação de 100 microgramas de iodo +iodeto por dia para 30 dias! Melhor e mais seguro que o consumo de iodo contido na sal de cozinha adicionado por lei, pois nela há iodato apenas e não é apenas iodo na forma de iodato que se transforma em iodeto no estomago que o organismo precisa mas o iodo isolado, elementar, também ser necessário!
Já que há discordâncias entre médicos na necessidade de suplementação e na quantidade a ser suplementada, em termos de excesso ser prejudicial e das quantidades existentes e vendidas para consumo serem muito acima das recomendadas por agências de saúde governamentais!